Zumba
Laisse-toi emporter par les rythmes de la musique latino-américaine et des musiques du monde! Zumba® est un cours de remise en forme super efficace, super amusant et sans contrainte. C’est un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, un regain d’énergie et un bien-être absolu après chaque session!
STRONG NATION
Ce cours te fera te SURPASSER. STRONG Nation est un entraînement HIIT (un entraînement fractionné de haute intensité) qui combine des mouvements au poids du corps, du conditionnement musculaire, un entraînement cardio et de la plyométrie. STRONG Nation utilise des rythmes uniques pour que tu puisses être concentré à 100% sur les mouvements au lieu de compter les séries. Trois différents niveaux sont proposés dans les cours pour que tu puisses progresser À TON propre rythme!